Sling- oder auch Suspension Training ist ein megatrend aus den USA, der den Fitnessmarkt in Deutschland in den kommenden Jahren stark beeinflussen wird.Verstellbare Gurte, die nur eines brauchen: Eine feste Verankerung an der Decke, einem Baum, Balken, Tür etc.. Das als Schlingentraining bekannt gewordene Training wirkt bei allen Übungen multifunktional, das heißt, es stabilisiert und schult Kraft, Koordination, Ausdauer, macht beweglicher und bringt jede Menge Spaß und Abwechslung.

Ergänzen Sie mit diesen mehrdimensionalen Trainingsgeräten Ihre Personal Trainings, Gruppenkurse aber auch Ihr eigenes Training. Auch im therapeutischen Einsatz und als Rückentraining hervorragend geeignet!

Der Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:

• Fitness Trainer
• Personal Fitness Trainer

Inhalt:

• theoretische Grundlagen des funktionellen Trainings
• Basics und Trainingsprinzipien vor dem Einsatz
• Startup Übungen
• Stabi-Übungen für Core, Rücken und Schultergürtel
• Einsatzmöglichkeiten in PT, Fitness etc.
• Vor- und Nachteile handelsüblicher Geräte und Hersteller
• Indoor/Outdoortraining